Продукти:
120 г. киноа
25 г. рукола
1/2 краставица
160 г. риба тон от консерва
1/2 гл. лук
маслини
зехтин
Приготвяне:
- Киноата се измива няколко пъти със студена вода и се сварява в съотношение 1 част киноа и 2 части вода.
- В купа се смесват охладената киноа, нарязаните лук и краставица, рибата и маслините.
- Добавя се измитата рукола и се подправя със зехтин и сол на вкус.
Няма коментари:
Публикуване на коментар