Продукти:
2 с. л. смляно ленено семе
2 ч. вода
1 ябълка
4 фурми
Приготвяне:
- Лененото семе се накисва за 15-20 минути в студена вода.
- В купата на блендера се изсипва набъбналото ленено семе, измитата и нарязана ябълка, почистените от костилките фурми и се разбива няколко минути до получаване на хомогенна смес.
Няма коментари:
Публикуване на коментар